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ROXANICH-WELLNESS

YOGA

Daily Yoga & Meditation

with Estrella Tàpias

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Im Einklang mit der Natur:

Hatha Yoga zum Verwurzeln und Erheben
• Zeit: 8:30–9:45
• Ort: Terrasse oder bei schlechtem Wetter Konferenzraum.
• Konzept: Eine vollständige Yogaeinheit mit Asanas (Körperhaltungen), Pranayamas (Atemtechniken), kurzer Entspannung und geführter Meditation. Diese ganzheitliche Stunde hilft, Energie auszugleichen, das Nervensystem zu beruhigen und das Selbstbewusstsein zu vertiefen – indem Körper, Atem und Geist auf nährende und erdende Weise verbunden werden. Geeignet für alle Niveaus, mit Variationen.

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Abend-Yoga zum Regenerieren und Entspannen
• Zeit: 19:00–20:00
• Ort: Terrasse oder bei schlechtem Wetter Konferenzraum.
• Konzept: Eine ruhige, erdende Yogapraxis, um die Anspannung des Tages loszulassen, oder tiefe Erholung durch Yoga Nidra (bewusste Tiefenentspannung). Ideal, um Körper und Geist auf eine friedliche Nacht vorzubereiten.

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Für alle unsere Hotelgäste sind Yoga- und Meditationsstunden kostenlos. (bis Ende August)

Buchen Sie Ihre Matten an der:
Hotelrezeption oder unter reservations@roxanich.com

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Begleiten Sie uns zu täglichen Yoga- und Meditationsstunden, die darauf ausgerichtet sind, Balance wiederherzustellen, sich mit der Natur zu verbinden und Körper und Geist zur Ruhe zu bringen. Geeignet für alle Levels – diese Praxis lädt dazu ein, den Tag mit Klarheit zu beginnen und ihn in tiefer Entspannung zu beenden.
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